Europen Tae Bo

European Tae Bo (ETB) beinhaltet Elemente verschiedener Kampfsportarten, wobei jedoch kein direkter Körperkontakt stattfindet. Körperspannung, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer werden im Rhythmus der mitreissenden Musik gefordert. Ein perfektes Ganzkörpertraining für sie und ihn, jung und alt.
ETB ist mehr als Muskelkraft, Geschwindigkeit und Kondition. Es steigert die Körpererfahrungen und schult das Körperbewusstsein. Jeder trainiert an seiner eigenen Leistungsgrenze und teilt seine Kraft und Ausdauer selber ein. ETB ist kein Wettkampfsport, sondern eine persönliche Bereicherung für Körper und Geist.