11. Januar 2026

Ich sitze im Krankenhaus und hätte nicht gedacht, dass mich ein zerbrochenes Teeglas genau hierher bringt. Es ist so ein Moment, der banal beginnt und plötzlich eine andere Tiefe bekommt. Ein Glas rutscht aus der Hand, zerbricht, ein Schnitt am Fuss. Erst denke ich: blöd gelaufen. Eine Woche später ist es ein Infekt, dann eine Operation, dann dieser Satz, der hängen bleibt – die Sehne ist zu 75 Prozent verletzt und wurde genäht. Manchmal verändert sich schnell etwas im Leben ohne...

01. Januar 2026

Fröhliches neues Jahr. Und danke das du hier bist. Dass du dir Zeit nimmst, zu lesen, was ich denke und für dich möglicherweise Reaktionen aufs Leben anpasst. Ich schreibe hier nicht regelmässig. Aber wenn ich schreibe, dann ehrlich. Seit dem letzten Eintrag im Dezember, zurück aus Monaco, hat sich etwas verschoben. Nicht dramatisch, aber für mich spürbar. Ich habe mich einmal mehr gezwungen neu hinzusehen. Meine Entscheidungen sollen Wirkung haben auf meine Sprache und auf die Dinge die...

09. Dezember 2025

Ich bin erst zwei Tage zurück aus Monaco, und trotzdem fühlt es sich noch so an, als wäre in mir etwas neu sortiert worden. Normalerweise holt mich das hier, schneller zurück, als mir lieb ist. Diesmal ist es anders. Vielleicht ist das der Grund, warum ich diesen Blog schreibe. Weil es Momente gibt, die man festhalten muss, bevor sie wieder untergehen im Alltag. Und weil ich für mich spüre, dass genau hier mein Weg weitergeformt wird – in diesen kleinen, ehrlichen Erkenntnissen. Die...

01. Dezember 2025

Die Tage fliegen dahin. Manchmal denke ich mir, wie dankbar ich bin, ein Leben zu führen, das erfüllt ist – mit Absicht, mit Wirkung, mit täglichem Nutzen. Und gleichzeitig frage ich mich oft: Was wäre, wenn ich das alles nicht hätte? Hätte ich mich dann überhaupt aus meiner Komfortzone bewegt? Hätte ich mir immer wieder gesagt: Komm schon. Da gibt’s mehr für dich. Heute weiss ich: Ohne diese Entscheidung wäre ich nicht da, wo ich jetzt bin. Ich schreibe diesen Blog im Flugzeug...

26. November 2025

Wisst ihr was Poller sind? Das sind diese Metall- oder Betonsäulen, an denen Schiffe mit ihren Tauen festgemacht werden. Seit Jahren beschäftige ich mich mit meinem Spiegelbild. Schon als Teenager hatte ich Mühe mit dem Körper, den ich im Spiegel sah. Es waren oft nur kleine, böse Bemerkungen von Menschen, die sich Freunde nannten – aber sie haben Spuren hinterlassen, die niemand sah. Sätze wie: „Wenn du im Wasser stehst, bist du richtig hübsch.“ Oder eben diese Geschichte von: an...

24. November 2025

Ich habe lange gespürt, dass ich mehr sagen möchte. Mehr zeigen. Mehr aussprechen. Mehr von dem teilen, was hinter meinen Stories, meinen Reels und meinem Alltag wirklich passiert. Ich bin nicht der Typ der in die Kamera spricht und wie ein Magnet wirkt. Aber ich bin jemand der schreibt, jemand der reflektiert , jemand der etwas bewirken kann. Dieser Blog hier ist mein Ort dafür. Ehrlich, ungefiltert, ohne Maske und bestimmt mit dem ein oder anderen Schreibfehler. Ich habe viel erlebt,...